Lifesum, 맞춤형 영양 및 건강 식습관 관리 앱, 칼로리 추적 이상의 가치 제공

Lifesum은 단순한 칼로리 추적 앱을 넘어 개인 맞춤형 영양 및 건강 식습관 관리를 통해 웰빙 목표 달성을 돕는 앱입니다. 5천만 명 이상의 사용자가 Lifesum을 사용하여 건강한 식습관을 만들고 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움을 받고 있습니다. Lifesum은 사용자의 라이프스타일과 취향에 맞는 맞춤형 식단 계획을 제공하며, 칼로리 추적, 매크로 추적, 물 추적, 체중 감량 계획, 간헐적 단식 계획, 식료품 목록, 피트니스 추적기 통합, 생활 점수 테스트 등 다양한 기능을 제공하여 사용자의 건강 관리를 지원합니다.

 

앱 정보

개발자: Lifesum AB
다운로드 수: 1,000만+
콘텐츠 등급: 전체 이용가
지원 기기: Android 기기
* 주요 기능:
- 바코드 스캐너를 이용한 편리한 음식 일기 기능
- 칼로리 카운터
- 매크로 추적 (단백질, 탄수화물, 지방)
- 물 추적
- 체중 감량 및 체성분 관리를 위한 다이어트 계획
- 간헐적 단식 계획
- 스트레스 감소를 위한 식료품 목록이 포함된 식사 계획
- 심층 건강 모니터링을 위한 피트니스 추적기 통합
- 맞춤형 영양 추천을 위한 생활 점수 테스트
- Wear OS 지원

 

평가 및 리뷰

Lifesum은 4.5점의 높은 평점을 받았습니다. 사용자들은 사용자 친화적인 인터페이스, 다양한 기능, 개인 맞춤형 식단 계획, 정확한 칼로리 및 매크로 추적 기능, 간헐적 단식 계획 지원 등을 장점으로 꼽았습니다. 특히, 개인 목표에 맞는 다양한 식단 계획 옵션을 제공하는 점과 피트니스 추적기와의 통합 기능에 대한 만족도가 높았습니다. 일부 사용자들은 앱 디자인 개선 및 추가 기능 요청을 제안했습니다.

 

주요 정보

Lifesum은 사용자의 건강 목표와 라이프스타일을 고려하여 맞춤형 식단 계획을 제공합니다. 사용자는 체중 감량, 근육 강화, 건강한 식습관 개선 등 다양한 목표를 설정할 수 있으며, Lifesum은 이에 맞는 식단 계획을 제시합니다. Lifesum은 케토 다이어트, 지중해식 식단, 고단백 식단, 클린 이팅 다이어트, 스칸디나비아 식습관, 기후에 따른 식단 등 다양한 식단 유형을 지원합니다.

 

Lifesum은 간헐적 단식 계획도 제공합니다. 16:8 아침 단식, 16:8 저녁 단식, 주 2일 5:2 단식, 주 1일 6:1 단식 등 다양한 간헐적 단식 계획을 제공하여 사용자가 선택할 수 있습니다. Lifesum은 사용자의 식단 계획에 따라 맞춤형 식료품 목록을 제공합니다.

 

Lifesum은 칼로리 추적 기능을 통해 사용자가 섭취하는 칼로리 양을 정확하게 기록하고 관리할 수 있도록 지원합니다. 또한, 매크로 추적 기능을 통해 사용자가 단백질, 탄수화물, 지방 섭취량을 추적하고 관리할 수 있도록 지원합니다. Lifesum은 물 추적 기능을 통해 사용자가 하루 동안 섭취하는 물의 양을 기록하고 목표량을 설정할 수 있도록 지원합니다.

 

Lifesum은 체중, 허리, 체지방, 가슴, 팔, BMI 등 신체 측정값을 추적하고 관리할 수 있는 기능을 제공합니다. Lifesum은 Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper, Withings 등 다양한 건강 및 피트니스 앱과 통합되어 사용자가 Lifesum에서 Google Fit 및 S Health로 영양 및 활동 데이터를 내보내고 피트니스 데이터, 체중 및 신체 측정값을 Lifesum으로 가져올 수 있습니다.

 

다운로드

Lifesum은 사용자의 건강 목표 달성을 돕는 맞춤형 영양 및 건강 식습관 관리 앱입니다. 칼로리 추적, 매크로 추적, 물 추적, 체중 감량 계획, 간헐적 단식 계획, 식료품 목록, 피트니스 추적기 통합 등 다양한 기능을 제공하여 사용자의 건강 관리를 지원합니다. 지금 바로 Lifesum을 다운로드하여 건강한 식습관을 만들고 웰빙 목표를 달성해 보세요.

 

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Lifesum Food Tracker & Fasting - Google Play 앱

 

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