반응형 Stevy. 간헐적 단식 추적기 앱1 Stevy. 간헐적 단식 추적기 앱 간헐적 단식은 효과적인 것으로 입증 된 유명한 방법 중 하나입니다. 금식식이 요법 중 일정 시간이 지나면 신체는 지방 세포의 에너지를 사용하기 시작합니다. 이 과정을 케토시스라고합니다. 이것은 체중을 줄이고 지방을 태우기 시작한다는 것을 의미합니다. 단식 유형의 첫 주에는 대부분의 사람들에게 훌륭한 결과가 나타나며 전체 체중의 약 10 %가 손실 될 수 있습니다. 간헐적 단식의 이점은 금식 할 때 신체는 오래된 세포를 대체하기 위해 새로운 젊은 세포를 생성합니다. 매일 일정 시간 동안 이것을 바르거나 일주일에 이틀에 한 끼만 먹으면 신체가 지방을 태우는 데 도움이 될 수 있습니다. 단식은 근육 성장, 신체의 당분 및 체액 수준, 신진 대사 등과 같은 다양한 과정을 조절하는 데 도움이됩니다. 식사를 거르면.. 2023. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
